Будь Здоров

Сайт о здоровье

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В КАЧЕСТВЕ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТУДЫ PDF Печать E-mail
(2 голоса, среднее 5.00 из 5)
Сам себе лекарь - Ароматерапия


Существует масса способов
использования эфирных масел. Одним из них является применение  эфирных масел в качестве профилактики простуды, причем делается это весьма необычно...


Простуда - это неприятное явление, которое характеризуется повышенной температурой, кашлем, чиханьем, насморком и другими симптомами. Если Вы думаете, что простуда совершенно безобидна, то Вы ошибаетесь - в ее силах дать новую жизнь серьезным осложнениям. Правда, такое происходит не всегда.

Естественно, чтобы не доводить дело до простуды, не говоря уж про осложнения, надо руководствоваться простым правилом: профилактика - превыше всего.

Профилактика, направленная на повышение защитных сил организма, включает в себя правильное питание, умеренные физические нагрузки, умение расслабляться... одним словом все это называется - здоровый образ жизни.

В данной статье мы рассмотрим один из эффективных способов профилактики простуды - ароматерапия, но прежде чем перейти к обсуждению этой темы, давайте посмотрим, какую опасность может таить в себе банальная простуда:


  1. Наблюдается отек слизистой носа, что в свою очередь может нарушить приток воздуха в нижележащие отделы дыхательной системы и результат – головная боль, кислородное голодание.
  2. Не сладко приходится функциям, которые отвечают за обогрев, увлажнение воздуха и удаление частиц пыли, на которых "уютно расположились" коварные вирусы.
  3. ОРВИ может привести к заболеваниям ушей, горла, носа.
  4. При наличии хронических очагов воспаления, происходит сбой в работе сердечно-сосудистой и мочеполовой системах.


Список может показаться на первый взгляд небольшим, но, а зачем Вам больше? Этого вполне достаточно для того, чтобы Вы начали заниматься профилактикой.

Итак, приготовьтесь, мы начинаем!


Аромаокуривание помещения

Аромаокуривание помещений надо делать каждый день. Желательно во всем доме. В этом случае вероятность повстречаться с ОРВИ снижается почти на 80%.
С чем это связано? Почему такой большой процент?
Объясняется это довольно просто - все эфирные масла обладают антибактериальными и антивирусными свойствами, они способны оптимизировать влажность воздуха, усиливать пылепоглощение.

Используйте масла лимона,
эвкалипта, лаванды, чайного дерева, пачули. Можете применять как отдельно, так и составить композицию ароматов.

Добавляйте 5-7 капель на 15 м2. Аромаокуривание производите от 20 минут до 2 часов. Окна при этом следует закрыть. Вы можете выйти из комнаты на момент проведения процедуры, а можете и остаться.


Влажная уборка помещений

Вы, наверно, знаете о том, как важно делать влажную уборку. Предлагаю Вам один хороший дельный совет – начните делать уборку с применением эфирных масел. Как это? А вот как. Добавляйте 3-5 капель на 5 л воды и вперед!

Рецепты для влажной уборки (из книги "Путь к аромапланете здоровья и долголетия")



Помещение
Эфирные масла

Холл


Гостиная

  • Лимон 2 капли
  • Чайное дерево 4 капли
  • Эвкалипт 2 капли на 600 мл воды

Кухня

  • Лаванда 2 капли
  • Лимон 3 капли
  • Эвкалипт 2 капли на 600 мл воды

Спальня

  • Лаванда 2 капли на 600 мл воды

Ванная

  • Лаванда 5 капель
  • Лимон 5 капель
  • Чайное дерево 5 капель на 1 литр воды

Детская

  • Апельсин 5 капель на 600 мл воды


Водные процедуры

Предлагаю Вам еще один очень интересный способ применения эфирных масел в качестве профилактики простуды - это обливание с эфирными маслами. Никогда не пробовали? Попробуйте! 

Приготовьтесь к водным процедурам. Для этого в 5-10 л прохладной воды (температура воды зависит от степени Вашей подготовленности) добавьте 10-15 капель масла чайного дерева, эвкалипта и облейтесь.

Во время обливания глаза обязательно держите закрытыми!


Применяйте эти методы и Вы не дадите коварным вирусам свалить Вас в кровать.

Если все-таки так получилось, что недуг застиг Вас врасплох и "взял вверх", то Вам не помешает знание еще некоторых способов использования эфирных масел. О них можете узнать из следующей статьи: Применение эфирных масел при ОРВИ.

Comments:


Related news items:
Newer news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Ароматерапия ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В КАЧЕСТВЕ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТУДЫ


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.