Будь Здоров

Сайт о здоровье

Китайская гимнастика цигун

 

Китайская Гимнастика Цигун

 

Цигун("ци"-энергия;"гун"-работа") - это работа со своей внутренней жизненной энергией. Возраст этой древнекитайской гимнастики составляет около 3000 лет.

Принцип цигун основан на использовании, так называемой энергии "ци", которую в Японии именуют "ки", а в Индии "прана".

С помощью дыхания, физических упражнений и массажа мы можем прочистить наши меридианы (энергетические каналы) и "заставить" ци беспрепятственно течь по ним. Тем самым можно избавиться от очень многих болезней, забыть о врачах. Не об этом ли мечтает каждый из нас. И это не пустые слова!

Цигун - это оздоровительная гимнастика, которая прошла через века, дошла до наших дней, накопив в себе опыт и знания прошлых поколений.

Вы скептически относитесь к таким вещам?
Я Вас понимаю. Вот если бы об этом рассказывали везде, где только можно - по телевизору, в газетах, журналах, по радио вот тогда отношение к цигун было бы совсем иное.

На своей родине в Китае, цигун для миллионов китайцев является таким же привычным делом, как для нас утренняя гимнастика или пробежка.

Поэтому рекомендую Вам попробовать изучить какие-нибудь упражнения и если все будет сделано правильно, то результат Вас очень удивит. Но сразу хочу сказать, что занятия цигун - это каждодневная работа, которая обязательно должна приносить удовольствие. Не надо заставлять себя делать упражнения через силу, пользы от этого не будет!

На страницах сайта я буду знакомить Вас с различными простыми упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. А вот более сложные упражнения... можете ради любопытства на них посмотреть, выполнять самому без опытного специалиста их не следует.

Если у кого-то вдруг возникнет желание более подробно углубиться в тайны цигун, то можете посетить сайты, посвященные данной теме. В сети их огромное множество.




ЧТО ТАКОЕ "ЦИ", "МЕРИДИАНЫ" И "КОЛЛАТЕРАЛИ"? PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Китайская гимнастика цигун
04.11.2010 10:53
Ознакомительная статья, прочитав которую Вы узнаете о том, что такое "ци", "коллатерали", "меридианы".
Подробнее...
 
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЦИГУН? PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Китайская гимнастика цигун
04.11.2010 11:09
Что могут дать человеку занятия цигун? Ответ на этот вопрос Вы найдете в статье...
Подробнее...
 
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН - Упражнение "Расцветающее дерево" PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Китайская гимнастика цигун

Качественное выполнение упражнения "расцветающее дерево", способствует снятию нервного напряжения и улучшению настроения. Вы почувствуете приток новой энергии...

Подробнее...
 


Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Китайская Гимнастика Цигун


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.