Будь Здоров

Сайт о здоровье

Сам себе лекарь
  • Йога

    Йога - это гармония.Йога
    Йога - это спокойствие.
    Йога - это здоровье.
    Йога - это счастье.

    Одним словом:
    Йога - это уникальная система духовного и физического самосовершенствования.

    Регулярные занятия йогой дарят ощущение радости и покоя. Это на психическом уровне.
    А на физическом - человек ощущает прилив сил и энергии. В организме включаются процессы самовосстановления и омоложения.





  • Китайская гимнастика цигун

     

    Китайская Гимнастика Цигун

     

    Цигун("ци"-энергия;"гун"-работа") - это работа со своей внутренней жизненной энергией. Возраст этой древнекитайской гимнастики составляет около 3000 лет.

    Принцип цигун основан на использовании, так называемой энергии "ци", которую в Японии именуют "ки", а в Индии "прана".

    С помощью дыхания, физических упражнений и массажа мы можем прочистить наши меридианы (энергетические каналы) и "заставить" ци беспрепятственно течь по ним. Тем самым можно избавиться от очень многих болезней, забыть о врачах. Не об этом ли мечтает каждый из нас. И это не пустые слова!

    Цигун - это оздоровительная гимнастика, которая прошла через века, дошла до наших дней, накопив в себе опыт и знания прошлых поколений.

    Вы скептически относитесь к таким вещам?
    Я Вас понимаю. Вот если бы об этом рассказывали везде, где только можно - по телевизору, в газетах, журналах, по радио вот тогда отношение к цигун было бы совсем иное.

    На своей родине в Китае, цигун для миллионов китайцев является таким же привычным делом, как для нас утренняя гимнастика или пробежка.

    Поэтому рекомендую Вам попробовать изучить какие-нибудь упражнения и если все будет сделано правильно, то результат Вас очень удивит. Но сразу хочу сказать, что занятия цигун - это каждодневная работа, которая обязательно должна приносить удовольствие. Не надо заставлять себя делать упражнения через силу, пользы от этого не будет!

    На страницах сайта я буду знакомить Вас с различными простыми упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. А вот более сложные упражнения... можете ради любопытства на них посмотреть, выполнять самому без опытного специалиста их не следует.

    Если у кого-то вдруг возникнет желание более подробно углубиться в тайны цигун, то можете посетить сайты, посвященные данной теме. В сети их огромное множество.


  • Ароматерапия

     

    aromalamp3

     

     

    Ароматерапия - это популярный метод лечения и профилактики заболеваний, при котором используются ароматические вещества растительного происхождения (эфирные масла).

    Истоки ароматерапии уходят в далекое прошлое. Ее возраст составляет, приблизительно,  5 тыс. лет.

    Использование эфирных масел, не нарушает работу организма, напротив - они заставляют включиться систему самовосстановления.

    Ароматерапия - это очень приятный способ профилактики и лечения различных заболеваний. Вам не надо прилагать каких-либо усилий, достаточно просто сидеть или лежать и вдыхать любимые ароматы. Естественно, эффект не будет заметен сразу, придется немного потерпеть, чтобы появились первые результаты. 

    Поэтому читайте, узнавайте и применяйте на практике методы ароматерапии. Испытайте на себе всю прелесть этого уникального метода естественного оздоровления!




  • Аутотренинг

    Аутотренинг - это уникальный метод психической саморегуляции, создателем которого является И.Шульц.

    С помощью аутогенной тренировки человек может избавиться от пристрастия к курению и алкоголю, он может легко нейтрализовать последствия стресса и усталости, благодаря чему происходит полное восстановление сил. При желании можно улучшить способность к запоминанию иностранных языков.

    Влияние аутотренинга на жизнь человека не ограничивается лишь этим списком...и скоро Вы убедитесь в этом! 

    Из данного раздела Вы узнаете не только о положительных качествах аутогенной тренировки, но и познакомитесь с ее практической частью!

     



  • Акупунктурный массаж

    acupuncture

    Акупунктурный массаж - это уникальный лечебно-оздоровительный метод, который прост в освоении и безопасен в применении.

    Акупунктурный массаж зародился в Китае много тысячелетий назад. Пройдя сквозь века, этот метод не только не утратил своей значимости, а даже наоборот - стал более популярным и доступным.

    Акупунктурный массаж является не только отличным помощником в лечении различных заболеваний, но и незаменимым другом в плане профилактики болезней.

    Из данного раздела Вы узнаете, как можно помочь себе и близким при наличии того или иного заболевания.

    Прочувствуйте на себе всю мощь этой лечебной системы!





You are here  :


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.