Будь Здоров

Сайт о здоровье

ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
(7 голоса, среднее 4.29 из 5)
Полезно знать - Другое...

ВНИМАНИЕ: рецепты и методы, с которыми Вы сейчас познакомитесь, имеет смысл применять в качестве лечения при первых признаках простуды, а не при самом заболевании!


Попрощавшись с теплыми летними деньками, мы встречаем холодную осень – таков природный цикл, который повторяется из года в год. И именно в этот период очень часто можно встретить людей, чихающих и постоянно шмыгающих носом. 

Как правило, эти симптомы сопровождаются ознобом, головной болью, слабостью и болью в горле. Пока что – это еще не простуда в чистом виде, но если дело не взять под контроль, то до недуга рукой подать. Поэтому, если все-таки так случилось, что Ваш иммунитет дал сбой, и вирусы почувствовали полную свободу, то не медлите в принятии защитных мер, о которых мы сейчас поговорим.



Лечение при первых признаках простуды


Во-первых, всегда помните: переохлаждение – враг иммунитета и друг простуды. Если Вам пришлось длительное время находиться, к примеру, на сквозняке, и Вы чувствуете, что сильно промерзли, при этом ощущаете, что вот-вот на пару с градусником сляжете в постель, то первым делом не помешает хорошенько прогреться в бане (этот метод не подходит, если температура достигла 38 градусов и выше).

У Вас нет собственной бани? Это не проблема, потому что подойдет простая ванна – встаньте под горячий душ и тщательно прогрейте грудь, шею и ноги. После чего разотрите тело любой разогревающей мазью и укутайтесь во что-нибудь теплое - свитер и шерстяные носки, например.

Не лишним будет повторить еще раз: прежде чем использовать метод прогревания под горячим душем, измерьте свою температуру. Если она будет 38 или выше, то от водных процедур лучше отказаться.



prostudaВо-вторых, для избавления от насморка и облегчения дыхания Вам может помочь несложный метод
ароматерапии.

Налейте в тазик или какую-либо мисочку немного кипятка и добавьте 2-3 капли эфирного масла эвкалипта или ментола (их можно купить в аптеке).

Наклоните лицо над водой (на расстоянии 10-15 см), накройте голову полотенцем, закройте глаза (обязательно!) и подышите целебным паром в течение 10 минут.

В-третьих, при першении в горле опять же может помочь ароматерапия. Для этого в стакан теплой воды добавьте 2-3 капли эфирного масла кипариса или тимьяна, которые также можно приобрести в аптеке. И полощите такой водой горло. Как правило, достаточно одного дня, чтобы неприятные ощущения в горле прошли.

В-четвертых, поскольку иммунитет ослаб, то соответственно вирусы и бактерии очень хорошо себя чувствуют, ведь теперь им никто не мешает вести активную жизнедеятельность. При простуде кровь становится более густой и они (вирусы и бактерии) с большой неохотой покидают наш организм. Но выход есть – надо начать больше пить.

Если у Вас нет каких-либо противопоказаний к потреблению кислого (например, болезни почек или сердца), то налегайте на клюквенные и брусничные морсы, а также – чай с лимоном. Таким образом Вы сможете насытиться витамином С и более быстрее выведите вирусы и бактерии из организма (под воздействием жидкости кровь разжижается и «вредители» значительно быстрее попадают в почки, а от туда уже выходят наружу вместе с мочой).

Теперь Вы знаете, как можно справиться с предпростудным состоянием. Конечно, представленный выше список лечения при первых признаках простуды не полный. При желании Вы можете найти книги на эту тему в интернете и магазине.

После того, как Вы успешно справитесь с предростудным состоянием, начните укреплять свой иммунитет, ведь сейчас он, как никогда нуждается в Вашей поддержке. Вы поможете ему, а он Вам, помните об этом!

Ешьте больше фруктов и овощей, уменьшите или полностью исключите из своего рациона жирные и жареные блюда. Больше гуляйте на свежем воздухе (лучше на природе, а не в городе). Избегайте стрессов (хотя современная жизнь делает эту задачу трудновыполнимой), научитесь справляться с ними и тогда Ваше здоровье будет находиться под надежной защитой иммунитета.

Comments:


Related news items:
Newer news items:
Older news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

На сайт следует добавить...
 
You are here  : Главная Другое... ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.