Будь Здоров

Сайт о здоровье

КАК УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ?
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Полезно знать - Другое...
16.06.2013 07:05

Усталость ног появляются от повседневной нагрузки. Статистика такова, каждый день человек при средней занятости рабочего дня, делает около 18000 - 20000 шагов. Следовательно, за год проходит 2000 - 2500 километров. Прекрасный пол добавляет себе нагрузку на ножки неудобной женской обувью. Наверное, всем хорошо знакомо выражение «у меня так гудят ноги».

А с возрастом появляется еще один симптом - отечность ног. Как убрать усталость ног? В данной статье мы дадим некоторые полезные рекомендации.

Как убрать усталость ног?

ustalost_nogИтак, начнем с правильного ухода за ногами. Их здоровье и красоту легче сохранить, чем восстановить. Комплекс мероприятий включает в себя: лечебные ванночки, упражнения, удобную обувь, косметические и медицинские средства. Далее мы рассмотрим лишь ее первую составляющую.


Как убрать усталость ног с помощью ванночек? Для этого возьмите два тазика с холодной и горячей водой (около 40 градусов). И начните опускать ноги в каждую из них на 3 — 4 минуты. Примерно 5 - 6 раз. Процесс купания лучше закончить в холодной воде. Затем хорошенько растерите ноги полотенцем и втерите в них питательный или лечебный крем (можно использовать эфирное масло кипариса).



О том, как убрать усталость ног рассказывают врачи...

Dim lights

Снимет усталость с ног и соляная ванночка (можно использовать морскую или поваренную соль). Продолжительность процедуры 7 — 10 минут, водичку можно взять погорячее. Ванночка расслабляет ноги и улучшает красоту кожи.

Рецепт из ромашки и меда используется при усталости и отеках. Две ложки сухой, аптечной ромашки надо настоять на литре кипятка в течение 10 минут. После добавляем одну ложку меда. Продолжительность процедуры 20 минут.

Отвар мяты с крапивой используется для улучшения кровообращения. Такая ванночка важна как профилактика варикозного расширения вен.

В жаркие летние дни в области щиколотки появляются отеки. Не очень эстетичный, но эффективный рецепт с использованием чеснока. На один стакан воды берется одна головка измельченного чеснока. Смесь следует приложить к отекам на 30 минут. Потом опустите ноги в холодную ванночку на 15 — 20 минут.

Если в течение дня Вы вынуждены проводить много времени на ногах, делайте на ночь компресс, с использованием соли, уксуса и воды.

Такие простые рецепты ванночек применяйте 2 - 3 раза в неделю. Ваши ножки всегда будут здоровыми и красивыми.


Как убрать усталость ног

Comments:


Newer news items:
Older news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

На сайт следует добавить...
 
You are here  : Главная Другое... КАК УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ?


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.