Будь Здоров

Сайт о здоровье

Йога

Йога - это гармония.Йога
Йога - это спокойствие.
Йога - это здоровье.
Йога - это счастье.

Одним словом:
Йога - это уникальная система духовного и физического самосовершенствования.

Регулярные занятия йогой дарят ощущение радости и покоя. Это на психическом уровне.
А на физическом - человек ощущает прилив сил и энергии. В организме включаются процессы самовосстановления и омоложения.







ДАНДАСАНА (поза посоха). Об этом надо знать...
Сам себе лекарь - Йога
08.01.2013 17:08

Дандасана на санскрите означает «поза посоха». В статье мы поговорим о положительном влиянии асаны на здоровье человека, а также рассмотрим важные моменты, необходимые для правильного ее выполнения...

Подробнее...
 
УРОКИ ПО ЙОГЕ НИКОЛАЯ ВЫСОЧАНСКОГО (бесплатно)
Сам себе лекарь - Йога
01.08.2013 10:06

yoga-coverПредставляем Вашему вниманию абсолютно бесплатные уроки по йоге Николая Высочанского – признанного мастера йоги с опытом более 14 лет...

Подробнее...
 
УРДХВА ДХАНУРАСАНА (поза лука). Учимся правильно выполнять... PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Йога
06.01.2013 13:03

Урдхва дханурасана на санскрите переводится как «верхняя поза лука». Давайте поговорим о ее положительном влиянии на здоровье, противопоказаниях и рассмотрим как следует правильно выполнять асану...

Подробнее...
 
Я НОВИЧОК. С чего мне следует начать осваивать йогу? PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Йога

Если Вы только сейчас решили начать заниматься йогой, то материал, изложенный в данной статье, Вам непременно пригодиться.
Внимание: никаких упражнений Вы здесь не найдете!

Подробнее...
 
УТРЕННЯЯ ЙОГА (часть 1) PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Йога
04.11.2010 08:19

Вашему вниманию представляется простой комплекс упражнений из йоги, направленный на пробуждение после сна и увеличение энергии, необходимой в течение дня.

Подробнее...
 
УТРЕННЯЯ ЙОГА (часть 2) PDF Печать E-mail
Сам себе лекарь - Йога
04.11.2010 10:15
Продолжение утреннего комплекса из йоги, призванного зарядить человека энергией и хорошим настроением, на весь день.
Подробнее...
 
СУПТА БАДДХА КОНАСАНА. Учимся делать правильно...
Сам себе лекарь - Йога
10.01.2013 07:30

Супта баддха конасана на санскрите переводится как «поза угла с опрокидыванием назад». В статье мы поговорим о влиянии асаны на здоровье, а также рассмотрим правильный порядок ее выполнения...

Подробнее...
 
БАДДХА КОНАСАНА. Учимся делать правильно...
Сам себе лекарь - Йога
16.01.2013 04:47

Баддха конасана на санскрите означает «поза прочного угла». В статье мы поговорим о положительном влиянии асаны на здоровье, а также научимся делать ее правильно.

Подробнее...
 


Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Йога


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.