Будь Здоров

Сайт о здоровье

ДЫННАЯ ДИЕТА. Чем она полезна?
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Полезно знать - Питание в нашей жизни
11.12.2012 12:19

Дыня – это вкусный полезный продукт, в котором содержится огромное количество различных витаминов и минералов, полезных для организма человека.

Дынная диета относится к монодиетам. Рассмотрим подробнее, какие она имеет особенности:
  1. Ее рекомендуют людям, имеющим хронические заболевания печени и мочевого пузыря, также тем, кто страдает атеросклерозом, геморроем и запорами;
  2. dyinyaДынная диета обладает успокаивающим действием и отлично уменьшает отеки;
  3. Для тех, кто гонится за молодостью – это та диета, которая станет помощником в этом деле, так как побуждает ваш организм к омоложению и дает энергию;
  4. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то следует отказаться от дынной диеты, либо проконсультироваться с врачом;
  5. Дыня употребляется вне основных блюд и как минимум должно пройти минут пятнадцать после приема пищи;
  6. Максимальный срок применения дынной диеты – 7 дней;
  7. Варианты питания, о которых пойдет речь далее рекомендуется применять летом, так как Вы сможете выбрать наиболее спелую дыню. Кроме того, эта ягода способствует сохранению загара и снижает воздействие ультрафиолета на организм;

  8. Ягода обладает мочегонным действием;
  9. Применение диеты снижает в последствие тягу к сладкому и улучшается состояние кожи.

Если Вы желаете провести разгрузочный день с целью разгрузки организма и поддержания себя в форме, то следует в течение дня употребить в пищу приблизительно полтора килограмма дыни разными порциями (около шести приемов) и пить достаточное количество чистой воды или чая.

Рассмотрим несколько вариантов дынной диеты

  1. На завтрак и обед Вы кушаете привычную для вас пищу (калорийность не выше 1000 ккал). На ужин употребляете 350 грамм дыни через несколько часов.
  2. Завтрак – отварной рис без соли, заправить можно соевым соусом. Обед – овощной салат, 150 грамм творога, стакан чая. Ужин – 350 грамм дыни.
  3. Завтрак – 350 грамм дыни. Обед и ужин – привычное меню.

Следует учитывать, что пищу нужно употреблять здоровую. Гамбургеры и тому подобное стоит исключить из своего рациона. Отдавайте предпочтение вареному рису, овощным салатам, гречневой крупе, творогу, рыбе, мясу и т.п.


Можно также во время диеты употребить такое блюдо как «дыня в шампанском».

Рецепт: 300 грамм дыни помыть, высушить, разрезать на две части и извлечь лишнее. Вырезать дынные шарики и положить их в бокалы. Взять одну столовую ложку светлого меда, развести его в яблочном соке (1 стакан сока) и влить в бокалы. Убрать на десять минут в холодильник. Позже перед подачей влить шампанское.

Дынная диета

Comments:


Newer news items:
Older news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Питание в нашей жизни ДЫННАЯ ДИЕТА. Чем она полезна?


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.