Будь Здоров

Сайт о здоровье

ПРОФИЛАКТИКА ПАНКРЕАТИТА - как избежать этого недуга
(7 голоса, среднее 3.86 из 5)
Полезно знать - Питание в нашей жизни

Согласитесь, такие праздники как Новый Год и День Рождения редко обходятся без застолья. Гостеприимные хозяева усердно «пыхтят» на кухне, чтобы не только угодить каждому гостю, но pankreatit 2и удивить своими кулинарными талантами. Все это, конечно, хорошо, но задумывались ли Вы когда-нибудь над одним важным вопросом: а что после обильной трапезы будет чувствовать наша поджелудочная железа? 
Скорее всего, нет – какая там поджелудочная железа, если на носу праздник! А зря. Ведь торжество торжеством, а о здоровье забывать ни в коем случае не следует, даже в праздник.



pankreatit 3Нередко после таких празднеств многие ощущают сильнейшую боль в животе, тошноту, начинается рвота, понос, человек ощущает общую слабость. Возможно, это отравление, а, возможно и панкреатит или говоря простым языком, воспаление поджелудочной железы.

Сразу же следует отметить, что в этом случае четко локализованной боли нет, все зависит от того, какая часть железы подверглась воспалению (боль может быть в правом или левом подреберье, а может иметь опоясывающий характер, когда неприятные ощущения могут возникать в спине, левой лопатке или за грудиной).

Конечно, в Новый Год (как впрочем, и в другой праздник) не обязательно отказывать себе в любимом блюде (если нет противопоказаний), ведь не каждый день, в конце концов, мы его едим. Но праздники закончатся, начнется привычный ритм жизни и вот здесь Вам как раз таки и пригодится знание тех продуктов, которые полезны для нашей поджелудочной железы, а какие не очень.

Профилактика панкреатита


Давайте посмотрим, что не любит поджелудочная?

  1. Торты и пирожные. Помните, что соединенные воедино сахар и жир, наносят поджелудочной железе сильнейший удар. Если Вы сладкоежка, то постарайтесь свести потребление этих сладостей до минимума. Замените лучше искусственный сахар на натуральный – мед, например (но и здесь не переусердствуйте – в день достаточно съедать не более 2-х чайных ложек продукта).
  2. Цитрусовые. Не следует много кушать мандаринов и апельсинов (да, они вкусные, но подумайте о своей поджелудочной). Возьмите за правило: съедать в день не более 1 апельсина или 2-3 мандаринов.
  3. Свинина, мясо утки. Поступая внутрь организма, эти продукты приводят к обильной выработке желчи, которая негативно действует на работу поджелудочной железы.
  4. Газированные напитки. На самом деле, газировку лучше вообще исключить из своего рациона, потому что никакой пользы она нашему организму не приносит – это однозначно. Даже наоборот – один только вред.
  5. Копченое мясо, сервелат. Или же полностью откажитесь от них, или сократите потребление лакомства до 2 ломтиков (причем, тонких, а не толстых).
  6. Жареная и чрезмерно острая пища.
  7. Алкоголь.


Хотите знать, чем так вредны сладкие газированные напитки? Тогда прослушайте аудиозапись. Вы узнаете такие шокирующие факты, которые навсегда отобьют Ваше желание пить эту гадость.




А вот, что любит наша поджелудочная?
  1. Минеральную воду без газа.
  2. Запеченную картошку.
  3. Фрукты.
  4. Вареную колбасу, нежирное мясо, куриное мясо и нежирную рыбу.


Помимо всего прочего, надо всегда помнить об одном важном правиле: никогда не переедайте!
Руководствуйтесь правилом йогов:
вставать из стола следует с легким чувством голода.

Также немаловажным фактором, влияющим на возможность появления панкреатита, является потребление однообразной пищи. Ежедневный рацион должен отличаться разнообразием.

Питание питанием, но кроме всего прочего, причиной воспаления поджелудочной железы могут послужить заболевания желчного пузыря, желчных протоков и печени (цирроз, жировой гепатоз), травмы живота (например, вследствие удара), а также нервно-психическое перенапряжение.

Comments:


Related news items:
Newer news items:
Older news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Питание в нашей жизни ПРОФИЛАКТИКА ПАНКРЕАТИТА - как избежать этого недуга


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.